A népi gyógyászat évszázados tapasztalatok alapján olyan gyógynövényeket ajánl máj- és vesebántalmakra, amelyek a mai tudományos vizsgálatok szerint is kiállták az idő próbáját. A legismertebb a máriatövis magjából kivont szilimarin hatóanyag, amely nemcsak étrendkiegészítőnek, hanem gyógyszernek is alkalmas, és különböző eredetű májbetegségekben is segíthet.
A glutation 4 héten keresztül történő használata csökkentette az UV-fény hatására kialakuló pigmentfoltok erősségét, és csökkentette a ráncosodást és a pórusok tágultságát egy thai kutatásban.
Akik 12 hétig fogyasztották a glutationt, azoknál az anti-aging hatások felerősödtek, és tovább javult a bőr hidratáltsága. A Fülöp-szigeteken is végeztek hasonló tesztet: a glutation használata egyenletesebbé tette a bőrtónust mind a ruhával takart, mind a fedetlen bőrön.
A glutation hatásmechanizmusa komplex, végeredményben képes arra, hogy a halványabb színű melanin keletkezzen, ezzel a sötétebb foltok kevésbé lesznek markánsak.
Hasonló hatásra képes a szintén antioxidáns N-acetilcisztein is (lásd még: vese és máj szekció), mert a szervezetbe kerülve egy része glutationná alakul, ezáltal hozzájárulhat a májfoltok, szeplők vagy a terhességi maszk halványításához. A glutation és N-acetilcisztein halványító hatását a kurkuma és a C-vitamin tovább fokozza.
Forrás:
A krónikus veseelégtelenség 3-5%-a a fájdalomcsillapítók túladagolásából ered, mert pl. a paracetamol vagy ibuprofen tartalmú gyógyszerek lebontása és kiválasztása során keletkező oxidatív stressz hatására a vese- és májsejtek elpusztulhatnak. A fájdalomcsillapítókkal történő mérgezés kezelésére több országban is az N-acetilciszteint használják rutinszerűen.
Az N-acetil-cisztein egy antioxidáns, amely sikeresen ellensúlyozta a májenzimek emelkedését, és támogatta a veseműködést kísérleti patkányokban paracetamol túladagolással.
Ennek eredményeként kevesebb sejt pusztult el a vesékben, és a regeneráció jeleit találták.
A vesefunkciókat a tibeti hernyógomba is támogatja.
Egy vesefibrózis modellben patkányoknál a hernyógomba sikeresen gátolta a vesekárosodás során történő túlzott kollagénfelhalmozódást.
A szilimarin a májsejtek detoxifikáló funkcióját támogatja.
A dohányfüstben vagy füsttel érintkező grillezett ételekben kis mennyiségben ugyan, de jelen van a benzo(a)pirén nevű mérgező vegyület, ami növeli a rákos betegségek megjelenésének kockázatát, és idegi károsodáshoz is vezethet. A szilimarin hatására hatékonyabban képesek a májsejtek a vegyület káros hatásának semlegesítésére.
Forrás:
A zsírmáj leggyakrabban alkoholfogyasztás következtében alakul ki, de a nem-alkoholos zsírmáj előfordulása is egyre gyakoribb: az elhízottak, magas koleszterinszinttel rendelkezők és cukorbetegek nagyobb eséllyel szenvednek tőle, amivel egybevág, hogy kísérleti állatoknál a zsírmájat egészségtelenül magas zsírtartalmú diétával lehet előidézni. Sajnos a gyógyszerek egy része (bizonyos kortikoszteroidok, antidepresszánsok, tamoxifen) is okozhat zsírmájat.
Egy tanulmányban nem-alkoholos zsírmáj betegek a szilimarin egyik legfőbb komponensét, szilibinint és E-vitamint szedtek egy évig. Ennek eredményeként...
...a betegek egy jelentős részének csökkentek a májkárosodásra utaló enzimek szintjei (transzamináz: AST/GOT; gamma-GT) a vérplazmában, csökkent a zsírmájhoz köthető gyulladás és májfibrózis mértéke.
Egy másik, szintén 1 évig tartó tanulmányban az ALT/GPT májenzim szintet egy C-vitamin és E-vitamin kombinációjából álló készítménnyel sikerült csökkenteni, ami a zsírmáj és a fibrózis súlyosbodását is megakadályozta a betegek szervezetében. A májenzimértékek, a triglicerid- és koleszterinszint csökkenéshez vezetett egy 8 hetes kurkumin bevitel is.
Forrás:
A laboratóriumi és állatkísérletek alapján, a szilimarin alkalmas volt a májtumorok (hepatocelluláris karcinóma) kialakulásának gátlására a krónikus gyulladási folyamatokba való beavatkozás révén, és a szabadgyökök DNS károsító hatásának semlegesítésével.
A szilibinin pedig a szorafenibbel kezelt májrákos betegek életminőségén javíthat.
Forrás:
A hepatitisz vírusfertőzés krónikus májkárosodáshoz vezet. Hepatitisz B vírussal fertőzött betegek kezelése során megfigyelték, hogy az antivirális szerek (lamivudin, interferon) mellett a szilimarin használata az AST és ALT (másnéven GOT és GPT) májenzimek és a májfibrózis markerek szintjét is csökkentette a vérszérumban.
Ezért a szerzők a hepatitisz B fertőzötteknek a Ezilimarin fogyasztását ajánlják.
A quercetin (kvercetin) nevű flavonoidot I-es klinikai fázisban biztonságosnak találták hepatitisz C betegeknél, és a kezelteknél trendszerű csökkenést tapasztaltak a vírusszámban.
A zsírmáj kialakulása részben a bélflóra állapotával is összefüggésben van, bizonyos bélbaktériumok túlszaporodása az anyagcsere változáson keresztül hajlamosabbá tehet a betegségre.
Egy kísérletben egereknek különböző összetételű tápot adtak. A kombucha teát tartalmazó tápot kapó csoport esetében a Lactobacillusok (tejsavbaktériumok) aránya megnőtt a bélben, ami a szerzők szerint a zsírmáj kialakulása elleni hatást mutatott.
A kumbucha glükuronsav tartalma ráadásul a szervezet antioxidáns/detoxifikáló rendszerén keresztül más módon is hozzájárulhat a testidegen anyagok (xenobiotikumok) szervezetből való eltávolításában.
A normál bélflóra fenntartásához a Cordyceps sinensis poliszacharidok is hozzájárulnak. Egy kísérletben az egereket ciklo-foszfamid nevű kemoterápiás szerrel kezelték. Ennek hatására nem csak az immunrendszerük gyengült le, a bélflórájuk egyensúlya is felborult.
A hernyógomba poliszacharidok fogyasztása a probiotikus „jó” baktériumok (Lactobacillus, Bifidobacterium, Bacteroides) arányának növekedéséhez, és a „rossz” baktériumok (Clostridium, Flexispira) arányának csökkenéséhez vezetett.
Forrás:
Az N-acetilcisztein a belélegzett méreganyagok tüdőkárosító hatásától védheti meg a szervezetet. Az N-acetilciszteint (és esetenként a glutationt) mustárgáz-, foszgén- és füstmérgezés esetében is használják a gyorsabb felépülés érdekében.
Az N-acetilcisztein hatását számos más esetben is vizsgálják, pl. megfigyelték, hogy patkányokkal végzett kísérlet közben csökkentette egy baktérium által termelt endotoxin akut tüdőkárosító hatását.
Forrás:
A vörösborban is megtalálható rezveratrol antioxidáns gátolhatja az érelmeszesedés (atherosclerosis) kialakulását és súlyosbodását.
Az érfal sejtjeire kifejtett hatásának következtében javíthat is az erek állapotán, csökkentve a vérnyomást.
Forrás:
A modern életvitel mellett megszámlálhatatlanul sok kemikáliával, környezeti szennyezővel találkozik a szervezetünk, így nem csoda, hogy a méregtelenítés népszerűsége meredeken emelkedik. A sok esetben hangzatos, ámde drága, és tudományosan megkérdőjelezhető eredményességű kúrák helyett sokkal kifizetődőbb a legfőbb méregtelenítő szerveink, a májunk és veséink egészségének megőrzésére koncentrálni, de a béltisztítás, tüdő nyálkaoldás, vagy az erek „kisöprése” is hozzájárulhat a szervezetünk megtisztulásához.
Egy egészséges embernek évente 2-szer is érdemes tisztítókúrát tartania. Ezt lehet úgy időzíteni, hogy nyaralás után kezdünk bele, nyaralás alatt ugyan is az emberek rendszerint több alkoholt fogyasztanak, mint általában, ami terhelést jelent a májnak. Az utcai gyorskajáknak, helyi specialitásoknak is nehezebb nemet mondani, és az össze-vissza evés felboríthatja a bélflóránk egyensúlyát.
Érdemes és ajánlott is beiktatni egy méregtelenítő kúrát antibiotikumos kezelés után, időszakos vagy rendszeres gyógyszerhasználat esetén (pl. a megfázásra használt acetaminofén lassítja a vesék tisztító funkcióját, így a méreganyagok lassabban ürülhetnek ki), illetve azoknak, akik dohányoznak, vagy heti rendszerességgel fogyasztanak alkoholos italokat. Az illegális drogok fogyasztása is nagy valószínűséggel okozhat máj- és veseproblémákat, hiszen rengeteg szennyeződést vagy ismeretlen hatású mellékterméket tartalmazhatnak.
A tumoros betegségek esetében a kemoterápia vagy sugárterápia után is érdemes méregtelenítést alkalmazni, hiszen a legtöbb konvencionális kemoterápiás szer, bár a tumorsejtekben halmozódik fel, azért a szervezetet is megmérgezi. A kemoterápián átesettek nagy arányban szenvednek májkárosodástól vagy veseelégtelenségtől – ez utóbbi komoly vesekő betegségekhez is vezethet. Nem szabad azonban a kezelés után közvetlenül elkezdeni a méregtelenítést, mert az adott esetben akár csökkentheti is a kemoterápiás szerek tumorellenes hatását, érdemes legalább 24 órát várni.
A test és a máj regenerációs képességét, valamint a szervezet állapotát figyelembe véve egy gyógynövényes kúra időtartamának 1-3 hónapot szoktak javasolni.
Amikor a kiválasztó szerveink terhelés alatt vannak, fokozódik az anyagcserénk, vele együtt pedig fokozódik az oxidatív stressz. Az antioxidánsok képesek semlegesíteni az oxidatív stressz részeként képződő szabadgyököket. Egyes antioxidánsok a méregtelenítés „üzemanyagának” is tekinthetők, pl. a glutation közvetlenül is hozzá tud kapcsolódni az eltávolítandó anyaghoz, elősegítve a kiválasztását. Más antioxidánsok abban segítenek, hogy a májsejtek ne károsodjanak a testidegen anyagok lebontásakor keletkező reaktív melléktermékektől.