Barion Pixel
Riavita logo
Keresés
Close this search box.

Tibet féltve őrzött titka

cordyceps-sinensis

Tibeti pásztorok ősi megfigyelései szerint, egyes „fűszerű gombákon” legelésző állatok energikusabbak és mozgékonyabbak voltak a többinél. A pásztorok nagy érdeklődéssel gyűjtögették a gombát, és észrevették, hogy az emberi fogyasztás hasonló előnyökkel jár. 

De mi is ez a csodálatos gyógynövény, vagy „életelixír” – ahogyan gyűjtögetői gyakran emlegetik? Olvasd el cikkünket, hogy megtudd, mi volt a kínai elit kizárólagos kiváltsága, mely mára számodra is elérhetővé vált, sőt, cikkünkből a tudomány által alátámasztott egészségügyi előnyeit is megismerheted!

Tartalomjegyzék

A gyógygombák emberi egészségre gyakorolt jótékony hatásai iránt egyre növekvő érdeklődés mutatkozik. Valójában ezen gombákat ősidők óta alkalmazzák a hagyományos kínai orvoslásban (angol elnevezése alapján TCM-ként rövidítik) és más keleti orvosi gyakorlatokban. A Cordyceps spp. ezeknek egy speciális kategóriája, amely a közelmúltban reflektorfénybe került.

Napjainkban a Cordyceps az egyik legelismertebb gyógygomba, melyet a TCM-ben több száz éve alkalmaznak például légúti betegségek, máj- és veseproblémák, cukorbetegség, valamint daganatos betegségek kezelésére. A TCM szakértői fertőzések, megfázás és influenza elkerülése érdekében a Cordyceps sinensis rendszeres fogyasztását javasolják, de alkalmazzák energiaszint- és állóképesség-növelőként, aerob kapacitás javítására és az immunitás erősítésére is.

Olvass még: Sport és állóképesség támogatása népgyógyászati összetevőkkel

De mi is pontosan a Cordyceps?

what-is-tibetan-cordyceps-sinensis

A Cordyceps egyfajta gomba, amely Kína, Nepál, Tibet és India Himalája régióiban, magaslaton terem. Összesen több mint 750 fajta Cordyceps gombát azonosítottak, melyek közül a tudósok legalább 35-nek potenciális egészségügyi előnyöket és gyógyászati hatásokat tulajdonítanak.

Érdekessége élősködő természetében rejlik. A Cordyceps minden fajtája egy-egy specifikus rovart céloz meg. Amikor egy Cordyceps spóra megfertőzi gazdáját, micéliumot növeszt a rovar egész testében. Ezek a gombafonalak a gazdaszervezet tápanyagaiból táplálkoznak, miközben helyettesítik belső szöveteit, majd a rovar testéből kitörve termőtestet növesztenek, amely aztán spóráit másik rovarra terjeszti. E termőtestet fogyaszthatjuk kedvező egészségügyi hatásaiért.

Cordyceps sinensis (Tibeti hernyógomba)

Ritkaságának és a hagyományos kínai medicinában való hosszú távú használatának köszönhetően a Cordyceps sinesis a leginkább tanulmányozott és alkalmazott a Cordyceps fajok közül. A Tibeti-fennsíkon, valamint Bhután és Nepál Himalája régióiban nagy magasságban található, egy lepkefaj lárváján élősködik.

A kínai orvoslás elmélete szerint a C. sinensis édes ízű, semleges karakterű, képes vitalizálni a vesét, megnyugtatni a tüdőt, megállítani a vérzést és a váladékozást.

Cordyceps sinensis a krónikus fáradtság leküzdésére

A tibeti hernyógombát hagyományosan a fizikai állóképesség növelésére, a nagy magasságokban élők gyengeségének és fáradtságának leküzdésére használták. 1993-ban került a figyelem középpontjába, amikor az atlétikai világbajnokság győztesei felfedték sikerük titkát, beleértve Cordyceps alapú étrendjüket.

Egy egereken végzett, energiametabolizmusról szóló tanulmány igazolta, hogy a C. sinensis a β-ATP (adenozin-trifoszfát) szintjének növelésével jelentősen javítja a máj állapotát. Antioxidáns tulajdonságai fokozzák az energia-anyagcserét a mitokondriumokban és elősegítik a korlátozott oxigénellátás hatékony kihasználását, ezáltal növelve az anaerob küszöböt.

Olvassa el a tanulmányt: CordyMax Cs-4 improves steady-state bioenergy status in mouse liver

Mára egyértelművé vált, hogy a krónikus fáradtság szoros összefüggésben áll a depresszióval. A C. sinensis az adrenerg és dopaminerg rendszerekre hatva antidepresszáns-szerű hatást válthat ki. Egy egészséges idős önkénteseken végzett kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat eredménye szerint a tibeti hernyógomba 12 hetes alkalmazása növelte a páciensek metabolikus küszöbét és anaerob küszöbét. A magasabb küszöbértékek jobb, fáradtság nélküli edzésteljesítményt jelentenek. Beszámoltak arról is, hogy a javított anyagcsere és légzés révén a C. sinensis fokozhatja a motoros koordinációt, ami fokozott izomállóképességet vagy fáradtság elleni aktivitást és hangulatjavító vagy antidepresszáns-szerű aktivitást eredményez.

Olvassa el a tanulmányt: Antidepressant-like effect of Cordyceps sinensis in the mouse tail suspension test

További farmakológiai hatások

A Cordyceps sinensis azonban többet kínál, mint a krónikus fáradtság leküzdése. További javasolt orvosi alkalmazási lehetőségei a következők::

  • Afrodiziákumként hat: a „Himalája Viagrája”-ként is emlgetik, mivel a nemi hormonok, például a tesztoszteron, az ösztrogén és a progeszteron felszabadulásának modulálásával és a károsodott funkciók helyreállításával a C. sinensis szexuális stimulánsként alkalmazható a szexuális funkciók zavarainak helyreállítására.
  • Immunstimuláló aktivitás: A tibeti hernyógomba alkalmazása elősegíti az adaptív immunrendszert, amely magában foglalja a celluláris és humorális immunitást, valamint erősíti a sejtes immunitást is.
  • Gyulladásgátló hatás: a C. sinensis az IL-1β, a TNF-α és a gyulladást elősegítő markerek csökkenését mutata gyulladásos modellekben.
  • Tumorellenes hatás: A tibeti hernyógomba antiproliferatív hatású különböző tumorsejtvonalakkal szemben. Vizes kivonata felgyorsítja a Kupffer-sejtek által közvetített fagocitózist, hogy megakadályozza a metasztázisokat, vagyis az áttétek kialakulását.
  • Antidiabetikus hatás: a C. sinensisről beigazolódott, hogy hatékonyan csökkenti az alap vércukorszintet és a vérplazma inzulinszintjét is. Ezenkívül az inzulinérzékenység növelésével és az orális glükóz tolerancia javításával javítja a glükóz anyagcserét.
  • Antioxidáns és öregedésgátló hatás: a Cordyceps sinensis kivonatai erős antioxidáns és anti-lipid peroxidációs hatással rendelkeznek, és gátolják a koleszterin-észter felhalmozódását a makrofágokban az LDL oxidáció elnyomásával.

A lehetséges egészségügyi előnyök listáját tovább bővítik a C. sinensis tudományosan igazolt antibakteriális, gombaellenes, maláriaellenes, HIV-1 proteáz gátló, trombózis- és véralvadásgátló hatásai is.

Összefoglalás

A Cordyceps sinensist több száz éve használják a tibeti gyógyászatban és a TCM-ben, de az elmúlt évtizedekben étrend-kiegészítőként történő fogyasztása is elérhetővé és rendkívül keresetté vált. Ha Cordyceps hatóanyagú terméket keresel, mindenképp olyat válassz, mely kifejezetten Cordyceps sinensist tartalmaz, mivel ez a legmegbízhatóbb – és ritkaságán túl talán pont ez teszi a világ legkeresettebb és legdrágább gombájává.